科学的备孕是优孕的关键，是准父母对孩子负责任的体现。
但如今越来越多的女性随着年龄的增长，生育能力不断减弱，很多夫妻想要宝宝，但受限于年龄、身体等原因，多番耕耘都无法正常结果。

经是女性需要密切关注的，包括根据国家卫健委发布的相关数据显示，我国目前不孕不育率达12.5%~15%，超5000万患者无法生育。
每8对夫妻中，就有1对存在不孕不育症。更可怕的是，20年前我国的不孕不育率还只有2.5%左右。
环境污染、生育年龄推迟、生活压力等种种问题，都促使着越来越多的家庭开始寻求科学的方式助孕。



试管婴儿
试管婴儿就是科学的帮助不孕不育人群受孕的一种人工助孕技术，为治疗不孕不育症开辟了新的途径。
近年来，试管婴儿技术不断发展，虽然成功率在不断提高，但是目前仍达不到100%[1]。
很多人认为做试管婴儿就不需要备孕了，其实做好备孕准备工作，对于试管婴儿的成功率具有很大影响，各位准妈妈要多多的了解这方面的知识。



下面小赫就给大家分享一下准妈妈做试管婴儿前，需要注意的事项都有哪些吧。

1. 积极和医生沟通交流
在这个医患关系如此紧张的社会，医患之间容易缺乏沟通和信任。
准妈妈们选择做试管婴儿，就要相信主诊医生，谨遵医嘱，尽量不要道听途说，也不要与别人比较。
因为每个人的身体情况不同，用药方案也不一样。
有什么疑问，一定要与医生沟通，而不是自己百度。



2. 自我心理调节
促排期间准妈妈要每天按时打针、吃药，定时往返于医院。
进行取卵、胚胎移植以及移植后，情绪都容易紧张、患得患失。
移植后有的准妈妈甚至辞掉工作每天在床上躺着，生怕胚胎脱落；有的直接在医院长住，等待结果的 14 天里，每一天都非常煎熬。



国内外生殖专家的研究表明：试管婴儿成功与否，与子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关，而与移植后是否卧床没有绝对的相关性[2]。
其实长期卧床并不会增加胚胎着床的机会，反而不利于盆腔及下肢的血液循环。
此外还会因为胃肠蠕动减弱引起食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，严重者可能发生下肢静脉血栓。



试管婴儿的过程中，女方身心所受压力和痛苦往往多于男方。
所以准爸爸们也一定要理解、体谅自己的妻子，好好照顾她。

3. 理性看待自身情况
二胎政策放开后，高龄、超高龄的备孕人群越来越多。

高龄
对于40岁以上高龄、失独或者结婚晚、卵巢功能早衰的患者来说，需要理性看待自身条件，认真考虑是否要坚持。
事实上，40岁以上高龄做试管成功率仅为20%，相对于40岁以下成功率几乎低了一半。



现代很多女性晚婚晚育，年龄超过 35 岁，女性的卵巢储备功能就会下降，影响卵母细胞质量，染色体异常的几率也会增加，胚胎着床率、妊娠率都会降低。

有剖宫产史
有剖宫产史的女性，进行再次妊娠、分娩所面临的风险比正常阴道分娩的女性要高。
一方面有疤痕妊娠的可能，另一方面由于剖宫产术后，子宫壁伤口的愈合不佳，手术伤口处结缔组织缺乏弹力，妊娠末期或分娩过程中容易破裂大出血。



所以建议剖宫产术后，再次妊娠最好是2~3年后较为安全。

其他因素
除此之外，吸烟、饮酒、体重指数过高、精神因素等也可影响试管婴儿成功率。

4. 移植前后的饮食
准妈妈保持健康平衡的营养摄入即可，既不要大补，也不要饥饱无度。
同时戒烟戒酒，避免食用生冷及辛辣的食物。



由于移植后会使用孕酮类药物，而且活动量相对减少，同时饮食方面更为细致，肠蠕动会减慢，往往就会出现腹胀、便秘的情况。
轻者可以通过调整饮食结构，如多吃高纤维食物、水果蔬菜，适量运动、避免久卧。
重者可适当服用缓泻药，但一定要注意说明书是否有孕妇禁用。



5. 进行适当的运动
适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子的质量。
例如，在计划试管前3个月，就进行适宜与合理的运动，如慢跑、柔软体操、游泳等，以提高身体素质，为怀孕打基础。
体重及代谢有特殊情况的女性，需要咨询医生量身定制运动调理方案。



6. 补充DHEA、Q10等营养品
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(温馨提示：由于每个人的身体状态存在差异，在开始服用营养品前，请咨询医生，确定自己的需求)



怀孕是“欲速则不达”的，准妈妈一定要有良好的心态，不要给自己太大的压力，调整心态，规律生活，宝宝自然会来。

参考文献
[1]Wade J.J&MacLachlan V.&Kovacs G.The success rate of IVF has significantly improved over the last decade[J].Aust N Z J Obstet Gynaecol，2015，55(5):473-6.
[2]Sosa C.G&Althabe F&Belizán J.M&Bergel E.Bed rest in singleton pregnancies for preventing preterm birth[J].Cochrane Database Syst Rev，2015，30(3):CD003581.